牙齿清新清洁口腔

简述信息一览：

• 1、可以美白牙齿又清新口气用什么牙膏好?大家有推荐的吗?
• 2、牙齿发黄不好看?小秘诀帮你把牙齿变白
• 3、口腔清洁的正确方法

可以美白牙齿又清新口气用什么牙膏好?大家有推荐的吗?

1、舒客99%纯度小苏打牙膏（薄荷味）160g 美白牙齿平衡口腔酸碱去黄去牙渍 ￥ 190 牙膏不仅外观颜值高，里面也是晶莹剔透闪闪的淡蓝色膏体，味道也是非常的好闻，淡淡的茉莉清香味道，非常的高级上档次，清洁效果还是不错的，有相当不错的美白效果，一直用这款牙膏。美白效果特别好。刷完牙口里有股薄荷清新的味道。

2、云南白药牙膏 云南白药牙膏以其高颜值和清新的冰柠味受到用户喜爱。这款牙膏不仅有助于防止口臭，还能改善口腔环境，适合所有年龄段的消费者。使用后，牙齿洁白，口气清新，且具有消肿去火的效果。

3、艾禾美：艾禾美这个品牌来自于美国，是美国一家专业生产小苏打产品的企业，产品包括洗衣粉和牙膏等产品，这个牌子的牙膏中含有小苏打成分能够起到美白牙齿的效果，赢得广大用户的喜爱。Close-up：Close-up这个牌子的牙膏在美国和印度等国家的市场口碑很好，有很强的影响力。

4、双重薄荷牙膏 这款牙膏以双重薄荷精华作为主要成分，其清新口气、深入清洁牙齿的效果备受好评。泡沫细腻丰富，能全面覆盖牙齿表面，深入牙缝，有效去除口腔内的细菌和污垢。它还有护龈固齿的功效，保护牙龈健康，减少口腔问题。

牙齿发黄不好看?小秘诀帮你把牙齿变白

不要拿家用原料自制牙齿美白工具，稍加研究 你会发现各种牙齿美白方法，包括使用小苏打、过氧化氢、柠檬汁、姜黄根或椰子油，不要使用此类方法。虽然有些方法的确会让牙齿变得更白，但也会伤到牙龈，或者导致牙釉质磨损。

让牙齿发黄变白的小窍门如下：日常清洁与护理定期洗牙：通过专业洁治去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，恢复牙齿本色。建议每半年至一年进行一次，但需注意洗牙无法改变牙齿内部颜色。正确刷牙：***用巴氏刷牙法，每日早晚各一次，每次不少于3分钟。选择软毛牙刷和含氟牙膏，可有效清洁牙面并预防龋齿。

牙齿黄确实可能会让人感到尴尬，但以下4个妙招可以帮助你的牙齿变白：用吸管喝饮料 原因：使用吸管喝饮料可以最小化饮品与牙齿表面的直接接触，从而显著减少牙齿被饮品着色的机会。实施方法：在喝咖啡、苏打水、茶等容易使牙齿着色的饮品时，尽量使用吸管。

牙齿发黄变白的小窍门可分为日常护理、产品使用及生活习惯调整三类，具体如下：基础清洁与定期维护定期洗牙：洗牙是去除牙齿表面牙结石、牙菌斑及外源性色素（如烟渍、茶渍）的有效手段。建议每半年至一年进行一次专业洁牙，可恢复牙齿自然色泽，同时预防牙周病。

因此，在尝试这些方法前，建议先咨询牙医的意见。另外，由于东方人的牙齿原本就有些偏黄，只要不是太严重，并不一定要追求“美白”。市面上许多美白产品虽然能短期内让牙齿变白，但一段时间后颜色可能会恢复，因此建议在尝试前请牙医评估是否适合。总的来说，想要美白牙齿可以从日常护理开始尝试。

口腔清洁的正确方法

清洁口腔时，动作要轻揉防止损伤口腔粘膜。一定注意棉球不可以遗漏在嘴里，很有可能造成窒息。

正确做好口腔清洁的方法如下：每天刷牙两次：每天至少刷牙两次，每次刷牙应持续约2分钟，使用含氟牙膏。含氟牙膏能有效预防蛀牙，保持牙齿健康。刷牙的最佳时间是在早饭后和晚上睡觉前，但注意要在进食后20分钟再刷牙，以避免对牙齿造成不必要的磨损。

清洁工具与方法：婴儿六个月左右长出第一颗乳牙后，父母可使用指套软毛牙刷，或在手指上缠上湿润的纱布，轻柔***儿童牙龈组织及牙面，每日一次。注意事项：此阶段不提倡使用牙膏，以免牙膏泡沫被误吞引起不适。

漱口是常用的口腔清洁辅助方法，能够去除部分食物残渣，保持口腔清洁。漱口作为口腔清洁的一种辅助手段，在日常生活中被广泛应用。其基本原理是通过含漱液体，利用液体的冲刷作用，去除口腔内残留的食物残渣和部分软垢，从而保持口腔的清洁和卫生。

牙线：每日使用牙线清洁牙缝，防止邻面龋齿。定期洗牙：每6-12个月洗牙一次，去除牙结石。更换牙刷：每3个月更换一次，或刷毛变形时立即更换。 时间与频率每日早晚各刷牙一次，每次不少于3分钟。儿童需家长协助至掌握正确方法，老年人根据口腔状况调整护理方式。

保持口腔卫生的正确方法如下：基础清洁方法每日早晚刷牙是核心措施。

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